Biodanza is een lichte en bekrachtigende vorm van persoonlijke groei. Het helpt mensen zich weer heel, liefdevol en gezond te gaan voelen. Door Biodanza ontwikkel je heel natuurlijke en menselijke kwaliteiten zoals, vitaliteit, affectie, plezier, gezondheid, verbondenheid, creativiteit en eigenwaarde. Biodanza beoefen je in een vaste wekelijkse groep waarin wordt gewerkt met mooie muziek, beweging en contact. Soms wordt de stem gebruikt bij de oefeningen. Biodanza is ervaringsgericht, in een les ontstaan momenten waarop de deelnemers het gevoel hebben helemaal hier, nu en levendig te zijn. De aanpak is licht, bekrachtigend en aanmoedigend. De beoefening gedurende langere tijd, brengt diepe en blijvende veranderingen teweeg die geluk, gezondheid en voedende relaties versterken.
Wat brengt het je? O.a. een gevoel van verbondenheid met anderen en met het universum. Acceptatie van jezelf. Meer gevoel van eigenwaarde. Ervaren van diepe ontspanning. Plezier. Levensvreugde. Hoger niveau van gezondheid en welzijn.